Bộ Y tế hướng dẫn khắc phục tình trạng khó thở do hậu Covid. Ảnh minh họa.
Theo đó, khó thở là triệu chứng thường gặp ở những người vừa khỏi bệnh Covid-19. Nguyên nhân gây nên tình trạng khó thở có thể do phổi, tim mạch hay yếu cơ.
Bộ Y tế cũng đã hướng dẫn người dân bình tĩnh khi khó thở, dừng các hoạt động gắng sức, đồng thời lựa chọn tư thế phù hợp nhằm giảm khó thở, tập thở theo nhịp:
Hít vào trước khi hoạt động gắng sức và thở ra trong khi hoạt động gắng sức.
Những tư thế có thể làm giảm khó thở như nằm sấp hoặc nằm nghiêng đầu cao hoặc ngồi cúi đầu ra phía trước...
Bên cạnh đó, người bị khó thở cần:
- Tiết kiệm năng lượng
- Kiểm soát mệt mỏi, tránh bị quá tải.
Khi năng lượng và các triệu chứng được cải thiện, có thể tăng dần mức độ hoạt động một cách có kiểm soát theo thời gian.
Nếu khó thở và ăn uống trở nên rất khó khăn, hãy:
- Ngồi thẳng lưng khi ăn
- Ăn uống chậm rãi, hít thở đều
- Chỉ nên ăn lúc ít khó thở
- Ăn lượng ít thức ăn nhưng giàu năng lượng, nhiều protein và ăn thường xuyên trong ngày.
- Ăn thức ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt
- Tránh thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh.
Quyết định số 2122/QĐ-BYT được Bộ Y tế ban hành ngày 01/8/2022.